（《北欧华人报》北欧国际新闻中心特约评论员康园）2018年，新年新气象。过年了，每个人都想给家人和朋友送上一份真诚和真心的礼品。时代不同了，送酒送烟、送糕点“上门”的人少了，在网上、微信上“送礼”的多了起来。有人送上温馨的祝福，有的送去问候，还有人送去真诚祝愿等。不知过年您送什么好的礼品呢？。作为医生送上一份有意健康的文章能体现真诚、真心、真实、实惠的真正礼品。
有人说：“人活着健康最重要”，这是每个人的希望。可是，如何能健康、怎样能健康未必人人都知道。有人为了健康天天吃补品，有人天天吃“素”食，也有人为了健康每天吃维生素，不少人为了健康天天在吃药，更多的人是想尽一切办法买保健品“吃”。结果，不但身体没有得到健康反而使身体出现新的问题。有人由于常年不断的吃补品，吃的浑身臭气、口臭、口腔溃疡、大便干燥、痔疮出血，高血压，老年人吃出满脸“青春痘”等。也有人盲目吃素食造成身体瘦弱、多病、脸上、颈部皱纹增多、甚至出现未老先衰的病态。还有人对医学不理解，害怕自己得病，每天都吃药，当然有一部分人是听信“误传”。确实有不少人连正常血压、临界高血压值都不知道。应该告诉大家老年人是随着年龄的增长，血压“正常值”也在逐渐增加，否则，老年人常年错误的吃降压药。据了解，现在因为血压过高引发的心脑血管疾病没有减少，可是，突发心脑血管疾病和药源性疾病的人数在逐年增加。另外，如今乱用抗菌素素，安眠药，补药、维生素药的现象已经成为不可抗拒以至影响身体健康的弊端。
随着人们的生活水平逐渐改善，现代年轻的家长赶潮流，对儿童进行“科学喂养”，年轻的妈妈每天按书本、看网络、访高人挖空心思给孩子费心尽力“进食”喂养，结果出现一批“异常”的儿童。年轻人“无知”是有情可原。可是，中青年、甚至老年人也赶时髦，一些人“恐胖症”，自己盲目减肥，不少人开始“吃素”，拒食、少食，长时间身体健康受到损害。 新的一年开始，人人更需要健康，要想身体健康，首先，“心里应该健康”，您应该要相信自己健康的身体和身体有自行恢复和重建的功能。现在科学在发展，医学技术在进步，先进的医疗仪器在不断创新。一般正常的体格检查是必要的，要注意在一次体检中出现的指标超常，需要进一步检查。如：近几年，在国外引进的心脏搭桥、和心脏血管支架技术，挽救了不少病人。可是，自从有了心脏新技术又有多少“无辜”心脏血管置换了“支架”术！这经验教训应该引起注意。
最后，建议：如果身体健康，请不要有钱买“冬虫草口服片含着吃”和补药，别，没病找病……。
（文章来源：北欧华人网）
有人说：“人活着健康最重要”，这是每个人的希望。可是，如何能健康、怎样能健康未必人人都知道。有人为了健康天天吃补品，有人天天吃“素”食，也有人为了健康每天吃维生素，不少人为了健康天天在吃药，更多的人是想尽一切办法买保健品“吃”。结果，不但身体没有得到健康反而使身体出现新的问题。有人由于常年不断的吃补品，吃的浑身臭气、口臭、口腔溃疡、大便干燥、痔疮出血，高血压，老年人吃出满脸“青春痘”等。也有人盲目吃素食造成身体瘦弱、多病、脸上、颈部皱纹增多、甚至出现未老先衰的病态。还有人对医学不理解，害怕自己得病，每天都吃药，当然有一部分人是听信“误传”。确实有不少人连正常血压、临界高血压值都不知道。应该告诉大家老年人是随着年龄的增长，血压“正常值”也在逐渐增加，否则，老年人常年错误的吃降压药。据了解，现在因为血压过高引发的心脑血管疾病没有减少，可是，突发心脑血管疾病和药源性疾病的人数在逐年增加。另外，如今乱用抗菌素素，安眠药，补药、维生素药的现象已经成为不可抗拒以至影响身体健康的弊端。
随着人们的生活水平逐渐改善，现代年轻的家长赶潮流，对儿童进行“科学喂养”，年轻的妈妈每天按书本、看网络、访高人挖空心思给孩子费心尽力“进食”喂养，结果出现一批“异常”的儿童。年轻人“无知”是有情可原。可是，中青年、甚至老年人也赶时髦，一些人“恐胖症”，自己盲目减肥，不少人开始“吃素”，拒食、少食，长时间身体健康受到损害。 新的一年开始，人人更需要健康，要想身体健康，首先，“心里应该健康”，您应该要相信自己健康的身体和身体有自行恢复和重建的功能。现在科学在发展，医学技术在进步，先进的医疗仪器在不断创新。一般正常的体格检查是必要的，要注意在一次体检中出现的指标超常，需要进一步检查。如：近几年，在国外引进的心脏搭桥、和心脏血管支架技术，挽救了不少病人。可是，自从有了心脏新技术又有多少“无辜”心脏血管置换了“支架”术！这经验教训应该引起注意。
最后，建议：如果身体健康，请不要有钱买“冬虫草口服片含着吃”和补药，别，没病找病……。
（文章来源：北欧华人网）